Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макароны с Маслом, Сосиски. Abendessen: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Вкусняев Йогурт Фруктовый Клубника. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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