Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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65 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal . Mittagessen: Bubuk Cabai, Kikkoman Gochujang, Telur Rebus, Teman Laut Bakso Ikan, Mie Telur Kering. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Bakso Ayam, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Bakpia. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Body Shape 17/10/22 - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mak Tari Pengen Sehat's Gewichtsverlauf
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