Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 54,97g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Mittagessen: RED Шоколад 60% Какао, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|