Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 127,78g | Kohlh: 262,00g.
Mittagessen: Great Value Broccoli Florets, Gala Apples. Abendessen: Green Peas (Frozen) , Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Target 85/15 Ground Beef, Feta Cheese , Fresh Express Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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