Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 321,79g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Jabuticaba, Pêssegos, Ponkan. Abendessen: Macarrão. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Cherry Brandy, Supino Supino Light Banana, Yakult Sofyl Light, Pastel de Queijo. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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