Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1544 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Faleiro Empada de Frango. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Lata), Costa Sul Kani Kama, Mangas, Salada de Agrião, Rúcula, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Nápoles Massa de Pastel, Qualitá Espetinho de Kafta, Tirolez Catupiry, Camarão, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Snacks/Sonstiges: Predilecta Milho Verde em Conserva, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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