Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 50,19g.
Frühstück: 곰곰 소고기 미역국, 바르닭 수비드 닭가슴살 허브바베큐, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 풀무원 통밀또띠아. Mittagessen: 바이오티 바이오티 피치핑크. Abendessen: 양배추, 달걀, 동원 기름 뺀 참치, 흑미밥, 곰곰 소고기 미역국. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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