Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Salsa, Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Peloponnese Kalamata Olives. Abendessen: Olive Oil, Cauliflower, Chicken Thigh, Jell-O Strawberry Gelatin Snack. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Brach's Candy Corn, Archway Cookies Coconut Macaroon, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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