Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 105,17g | Eiw: 129,28g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Увелка Мука Первый Сорт, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, King Protein Isolate Protein, Яйцо, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сметана 15%. Mittagessen: Bounty Шоколадный Батончик, Гречка Отварная, Куриное Филе, Растительное Масло. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хлебная Усадьба Пирог Слоёный с Курицей , Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Nestle Goodmix Crispy Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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