Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Лимон, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Резной Палисад Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Narmak Семена Чиа Натуральные . Mittagessen: Мералад Урбеч Шококос, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Abendessen: 4 Сезона Брусника Замороженная, Пекинская Капуста, хлеб из зелёной гречки, Pretto Рикотта Лайт, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Увелка Гречка , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук, Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|