Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 203,18g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Белая Дача Зелень, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Mittagessen: Чай Несладкий, Сырой Овощ, Растительное Масло, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Куриные Котлеты, Щи с Мясом, Вода. Abendessen: Вода, Лента Арония (Черноплодной Рябины) Цукаты, Чай, Макфа Макароны Отварные, Сырой Овощ, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Чай, Вода, Вода, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Окей Груша Конференс, Вода. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|