Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 328,93g.
Frühstück: Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Passievrucht, Rocky Rice Ricebar Raspberry, Appel, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Remia Zero Jack, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Aarts Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop, Jumbo Pork & Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Melkunie Karamel Vla, Ananas, River Cola 0% Suiker, Bananen, Mandarijn, Jksups Vegan Protein Vanille, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Milsani Magere Yoghurt, Jksups Ultra Whey Banana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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