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Alhamdulillah
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Susu (Susu Murni), Nescafe Kopi Bubuk. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kelapa, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Arab, Nasi Putih, Putih Telur, Tomat, Bayam, Wortel. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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