Sofo4ka94's Notizen, 17 Okt 22

Так, водичку слили) дальше видимо будет трудная работа - нужно топить жирок 😬 Но я все равно очень довольна собой) в выходные были у родителей, я и пирожок съела, и вообще мало себе в чем отказывала, НО, я все вбивала в приложение) пусть на глаз, пусть не совсем точно, но я не жестила) и очень рада что сегодня у меня отвес ☺️

80,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1439 kcal

Fett: 46,59g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 182,04g.   Frühstück: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Favorite Фруктоза, Молочный Мир Сыр Каложский, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Фругурт Напиток Кисломолочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приволжский Творог 5%. Mittagessen: Донская Кухня Венгерская Закуска Овощная, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Abendessen: Магнит Фасоль Красная Консервированная, Котлета Рыбная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярче Редис . Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара, Яблоко. mehr...