Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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