Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: La Virginia Cappuccino Tradicional, Empanada de Carne. Abendessen: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Palmitos, SanCor Queso Fontina, Cebollas, Batata, Pepinillo Dulce, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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