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monday sodium bloat i guess. we shall see.
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 142,10g | Kohlh: 174,70g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Egg, Egg White, Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Quaker Popped - BBQ, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg Yolk, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White. Snacks/Sonstiges: Grapes, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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