Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Атаг Забегай на Чай, Французская Пекарня Маковый Рулет, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Mittagessen: Песочное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яблоко. Abendessen: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красный Октябрь Трюфель, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Самогон, Паста с Креветками, Песочное Печенье. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|