Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 69,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: 煎雞蛋, Philadelphia Blueberry Cream Cheese, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, Sara Lee Deluxe Bagels - Blueberry. Mittagessen: Viva Naturals Organic Cacao Powder, Forager Oat Milk, 番茄, 芹菜, 紫番薯, 椰菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 玉米, 大黃瓜, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: Ritz Toasted Chips - Sour Cream & Onion. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yunyixu's Gewichtsverlauf
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