Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Cream Style Corn (Canned), Pasta with Cream Sauce. Mittagessen: Raw Vegetable, Cheese Sandwich. Abendessen: Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Droewors, Roasted Vegetables. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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