Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Bakso Ikan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), DiabetaMil Sweetener, Selai Kacang, Granola Addict Regular Rolled Oat, Granola. Mittagessen: Nasi Putih, Dimsum, Wortel Dimasak, Minyak Kelapa, Telur, Minyak Kelapa, Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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