Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Треска Отварная. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Льняное Масло, Шарлотка с Яблоками, Valio Сыр Polar 10%, Яичная Лапша (Приготовленная), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Valio Сыр Polar 10%, Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 2 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|