Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mayones, Sasa Saus Sambal, Prochiz Keju Slice, Telur Bebek, Kentang Rebus. Mittagessen: Bakwan, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso Ayam, Sawi Hijau, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Choki Choki Chococashew, Sirsak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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febrianidita0's Gewichtsverlauf
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