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월욜날 체크한 체중입니다.
오늘 아침 안부 인사겸 식단 사진과 이러쿵 저러쿵 열심히 쓴 글을 제 손가락이 날려 버렸어요. 이넘의 손가락 ㅠㅠ
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41 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 서리태, 양배추, 자몽, 단감, 사과, 찐고구마, 그릭요거트. Mittagessen: 찐고구마, 청양고추, 애호박, 이금기 팬더 굴소스, 진미채볶음, 알타리, 양념게장, CJ제일제당 몽글몽글 순두부, 달걀, 팽이버섯. Abendessen: 군고구마, 수제 그라 놀라, 단호박찜, 그릭요거트, 검은 콩, 매일 매일 두유 99.9, 사과, 단감. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 말린 호박씨, 단감. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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