Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 22,13g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 68,18g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Swift Coxão Mole em Tiras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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