Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 115,60g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran. Mittagessen: Tradition Chicken Style Instant Noodle Soup, Celery, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Chicken Thigh, Cauliflower, Olive Oil, Del Monte Avocado, Avocados. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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