Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витконпродукт Шашлык Филе Гриль Премиум. Abendessen: Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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