Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 46,02g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Брокколи. Abendessen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Морковь, Капуста, Яичный Белок, Апельсин, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Фета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anna glasner's Gewichtsverlauf
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