rkby rkby's Notizen, 18 Okt 22

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52,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2022:
1385 kcal Fett: 71,15g | Eiw: 31,96g | Kohlh: 159,18g.   Frühstück: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Зеленый Чай. Mittagessen: Майонез, Помидоры, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Помидоры, Чай с Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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