Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2875 kcal
|
Fett: 83,46g | Eiw: 197,16g | Kohlh: 323,88g.
Frühstück: Conad Pere Williams, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Negroni Pancetta Affumicata, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Milk Pro High Protein Caffè , Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Snickers Snickers, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|