Schneckenmaus's Notizen, 17 Okt 22

Erst spät gewogen ca. 12 Uhr
88,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 30,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2022:
1114 kcal Fett: 23,62g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 176,47g.   Frühstück: Banane, Mandarine, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Eiersalat. Mittagessen: Rucola , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Letscho, Edeka Gnocchi. Abendessen: Coppenrath & Wiese Spekulatius Schokolade, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. mehr...
2380 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Schneckenmaus's Gewichtsverlauf


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