Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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