Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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114,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 25,58g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Water. Mittagessen: Cheddar Cheese, Sweet Onions, Deli Sliced Ham, Fried Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Coffee with Cream, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Abendessen: Cooked Sauerkraut, Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages, Water. Snacks/Sonstiges: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Great drop! You are really knocking those lbs off! Good for you!
21 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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