Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 230,29g.
Frühstück: Egg White, Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Quaker Popped - BBQ, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Corn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Grapes. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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