Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 147,82g.
Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (15g), Yakisoba, Frango Xadrez, Montana Arroz Branco, Camarão, China in Box Rolinho Primavera de Queijo. Abendessen: Nescau Nescau Ball, Sadia Mortadela Defumada, Panco Bisnaguinha, Pé de Galinha, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (15g). mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Tênis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nathyld's Gewichtsverlauf
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