Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: 七面鳥の胸肉, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー. Abendessen: ファミリーマート 焼き餃子, 春雨サラダ, ワカメスープ, 白米 （調理済み）. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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