Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Café, Dia Arroz con Leche. Mittagessen: Ensalada de Pollo. Abendessen: Arroz Integral, Cebollas Rojas, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, La Campagnola Atún en Aceite, Espinaca, Repollo, Palta Hass, Zanahorias Pequeñas. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Peras, Banana, Manzana Roja, CasanCrem Queso Blanco Light, Granix Galletas Cereal, Manzanas (sin Cáscara). mehr...
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341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mujerrobusta's Gewichtsverlauf
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