Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2679 kcal
|
Fett: 93,02g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 342,71g.
Frühstück: Solio Cream Cheese, Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Попкорн Сырный, Печенье к Чаю, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Карамбола, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Trentin Сыр Грана Падано, Emmi Йогурт 2%, Магнит Слива. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Магнит Слива, Магнит Персик, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Огурец, Помидоры, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Говядина Тушеная. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|