Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2011
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98,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: banquet brown n serve turkey, egg, earthgrains whole wheat, earth balance soy butter. Mittagessen: baked lays. Abendessen: mission white corn tortillas, sargento sharp cheddar, ortega taco seasoning jalapeno onion, pork. Snacks/Sonstiges: kashi go lean crunchy, nature valley. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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