Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 78,74g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Bom Gosto Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 47 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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