Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Itambé Leite Desnatado em Pó , Laranja Pêra, Sementes de Linhaça, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. Mittagessen: Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Suco de Melancia, Queijo Minas, Montana Bife de Chorizo. Snacks/Sonstiges: Mangas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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