Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 84,35g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 187,38g.
Frühstück: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Овсяное Печенье ПП, Пшеничный Хлеб, Варенье, Кофе с Молоком. Mittagessen: Chin-Su Соевый Соус, Пастила, Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез Провансаль, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Пельмени (Жареные, с Мясом), Запеканка. Abendessen: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Чеснок, Наш Промысел Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, 5 Морей Морская Капуста, Мираторг Хлеб Калач, Жареное Яйцо без Жира, Гренки Домашние. Snacks/Sonstiges: Гренки Домашние, Помидоры, Пастила, Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Ирис. mehr...
|
|
256 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|