Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Kentang Goreng, WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Air. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Minyak Wijen, Telur, La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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