Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 351,71g.
Frühstück: Josepha Geleia de Laranja, Pão Caseiro, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Doce de Leite, Pão Caseiro, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Costela Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Josepha Geleia de Laranja, Dori Amendoim tipo Japonês , Pão Caseiro, Ritter Barra de Cereais. Snacks/Sonstiges: Maggi Sopão Carne com Legumes, Dori Amendoim tipo Japonês , Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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