Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
94,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 30,11g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Pretto Сыр Рикотта, Tess Зелёный Чай, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Щедрые Хлебцы Бородинские. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolmat7's Gewichtsverlauf
|