Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 192,76g.
Frühstück: Bakso Ayam, Telur, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jahe, Tempe, Captain Oats Rolled Oats. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Ayam, Daun Bawang, Wortel, Selada Kol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Seblak, Momogi Cappuccino, Yakult Yakult, Safiya Chia Seed, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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