Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе. Mittagessen: Гречневый Суп. Abendessen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Юбилейное Печенье Традиционное, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Лента Печенье Постное Зерновое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|