Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 88,12g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 251,59g.
Frühstück: Шоколадное Печенье, Halls Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Грейпфрут, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чудо Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Щи с Мясом, Говяжий Фарш, Петродиет Конфеты Желейные на Сорбите, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Chaka Миндаль в Шоколаде, Куриная Грудка, Майонез, Bezmuki Творожное Печенье, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Куриная Халяль, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Петродиет Конфеты Желейные на Сорбите, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|