Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Milbona Gouda Holland Jung, Авокадо, New Lifestyle Speisetopfen, Harry Harvest Demerara Rohrzucker, Philadelphia Doppelrahmstufe, Choceur Haselnuss, Семена Льна, Nöm Guten Morgen Milch, Яйцо, Hofer Haferflocken. Abendessen: Milbona Gouda Holland Jung, Exquisa Milder Skyr, Primana Geflügelaufstrich, Wasa Milch & Joghurt, Грибы, Куриное Филе, Bellasan Natives Kaltgepresstes Rapsöl, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Банан, Greenlane Арахисовая Паста, Лимон, Harry Vital+Fit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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