Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: جبنة شيدر المراعى, Turkey, Rich Bake Brown Bread, Roasted Almonds, Banana. Mittagessen: ورك فرخة ورك فرخة, Potato, White Rice. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Potato, Grilled Chicken Breast Chicken, White Rice. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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